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→別リンク(肩甲骨体操)

元々猫背なので肩周りが本当に凝りやすくて困る。 肩甲骨を開くストレッチは肩周りの血行が良くなってすごい楽になる。パソコンに長時間向き合ってるとどうしても肩が凝りやすいから気ずいた時にストレッチして凝りをほぐさないと





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